INTUITIVE FLOW
vedené meditácie v pohybe
INTUITIVE FLOW
★ je druh vedenej meditácie, ktorá spája prvky embodimentu s inuitívnym pohybom
★ vedie nás do nášho vnútra, aby sme sa mohli spojiť s našou inuíciou a vnútorným vedením
★ takto si môžeme odpovede na naše otázky nielen zvedomiť, ale si ich aj somaticky precítiť
★ a aktivovať tak náš najhlbší potenciál
Vedené meditácie v pohybe ti pomôžu sa viac naladiť na seba a nájsť to, čo práve potrebuješ.
INTUITIVE FLOW prebiehajú online alebo naživo v Trnave – v intímnom priestore SHINING PARADISE.
V našom tele sa nachádzajú poklady, ku ktorým ani mnohokrát nemáme prístup z vedomej mysle,
a práve vďaka embodiment technikám a somatizácii ich vieme vyniesť na povrch,
a získať tak dôležité vhľady a uvedomenia.
Embodiment techniky nám tiež vedia pomôcť spracovať uviaznuté emócie, napätie v tele,
či odstrániť podvedomé vzorce a bloky.
Somatické precítenie v tele je často dôležitý krok, ktorý chýba k tomu, aby sme to,
čo si zvedomíme na úrovni mysle dokázali preniesť aj do praxe a reality.
Čím viac sa budeš prepájať so svojím telom, tým ľahšie sa naučíš rozumieť jeho rečí a uvedomovať si dôležité odkazy, ktoré pre teba má.
Práve mediácia v pohybe INTUITIVE FLOW, je skvelou príležitosťou si trénovať
zvyšovanie svojej senzitivity a všímavosti k svojmu telu a jeho hlbokej múdrosti.
Ako INTUITIVE FLOW prebieha?
Počas meditácie hrá hudba a máš po celý čas zatvorené oči. Jednak preto, aby si sa dokázala ponoriť hlbšie do svojho vnútra a nevnímala rušivé vnemy zvonku, ale aj preto, aby si mala pocit bezpečia. Nemusíš sa obávať, čo si niekto pomyslí, či ťa niekto nesleduje, pretože každá žena je počas tohto procesu ponorená do seba =)
Počas celého procesu ťa sprevádzam hlasom, kladiem otázky, ale tak, aby si mala dostatok priestoru si odpovede a vnemy plno navnímať.
V meditácii pracujem s modelom 4 tiel (naše telo sa skladá zo 4 rovnocenných častí: fyzické, mentálne, emocionálne a energetické), a využívam základné piliere embodimentu: všímavosť, pohyb, dych a zvuk.
Pri vytváraní konceptu INTUITIVE FLOW som sa inšpirovala technikami, ktoré som sa naučila na škole School of Embodied Arts u Jenny Ward, kde som získala svoju certifikáciu Femele Embodiment Coach. Jednou z týchto techník je aj Primal Feminine Flow, čo je druh intuitívneho pohybu na hlbšie prepojenie sama so sebou.
Metódu PFF som pretavila do podoby vedenej meditácie INTUITIVE FLOW a obohatila o koučingové techniky.
