Články

Keď sa odpájame...Žijeme v spoločnosti, ktorá kladie veľký dôraz na rozum a logiku. Svet väčšinou vnímame cez optiku intelektu: Ako ma vnímajú ostatní ľudia? Čo si o mne myslia? Čo sa odo mňa očakáva? Ako pôsobím navonok? Aké je správne správanie v tejto situácii? Keď...

Čo je to intuitívny pohyb?Je mnoho spôsobov, ako sa môžeme prepájať samé so sebou, so svojou ženskou esenciou. Moja srdcovka je intuitívny pohyb. Nazývam ho Intuitive Flow a korene má v embodiment technikách, ktoré som sa naučila počas svojho koučovacieho výcviku....

Často sa to zvrtne a z „času pre seba“, ktorý by mal byť výživujúci, sa stane honba za odškrtávaním položiek zo self-care to-do-listu. Preto, ešte dôležitejšé než čas sama pre seba je čas sama so sebou. Vyhradiť si chvíle, kedy som tu a teraz a vnímam samu seba. Kedy sa budem ladiť sama na seba.

Prevziať zodpovednosť sama za seba môže byť desivé Pomocou embodimentu učím ženy, aby boli viac prepojené samé so sebou. A chápem, že to môže byť do istej miery desivé. Pretože nehovorím: "zachránim ťa, vyriešim všetky tvoje problémy". Ľudia často hľadajú zaručené (a...

Od zahltenia smerom k sebe Priznám sa, že som bola v poslednej dobe dosť zahltená, ale aj veľmi unavená a trošku stratená. Potrebovala som si dať pauzu od sietí, a zanedbávala som písanie príspevkov a moje "promo". Čoraz viac však vnímam, ako mi to nerobí dobre....

"Myslím, teda som." Kedysi som sa s touto myšlienkou veľmi stotožňovala. Dnes nie. Dnes viem, že JA nie som moje myšlienky.  Bolo pre mňa náročné prejsť touto zmenou mindsetu (doslova!). Pre človeka, ktorý sa definuje vzdelaním, inteligenciou, múdrosťou, schopnosťou...

Veľkú časť svojho života som bola posadnutá jedinečnosťou. Chcela som byť iná, výnimočná. Postupne sa táto potreba pretransformovala do túžby byť autentická. Pretože na rozdiel od jedinečnosti je autenticita slobodná. Oslobodená od potreby byť jedinečná a iná za každú cenu. Autentickosť znamená prijatie všetkých svojich častí, aj tých, ktoré nie sú výnimočné. 

Nemôžem byť tým, kým nie som. Logické, nie? A pritom... tak často skĺzneme do role, ktorá nie je naša. Nasadzujeme si masky. Snažíme sa byť lepšie, krajšie, šikovnejšie. Iné než sme. Dokonalejšie. Alebo sa prerábame na obraz niekoho/niečoho, čo nám imponuje, čo sa nám...

Toto nie je DYI návod na kreatívnu voľnočasovú aktivitu. Toto je článok o svetonázore a oslobodení sa od nálepiek.